Арахісова паста — це поживний продукт, який є популярним і серед ласунів, і серед прихильників здорового способу життя. А завдяки великому вмісту корисних інгредієнтів пасту можна включати до щоденного збалансованого раціону і дорослих, і дітей. У статті розповідаємо, в чому саме користь арахісової пасти та чому її рекомендується додати у повсякденне меню.
Джерело білка
Паста з арахісу – це відмінне джерело рослинного білка. Білок же необхідний відновлення м’язів, підтримки хорошого стану шкіри, волосся і нігтів, нормальної роботи органів прокуратури та систем організму. Вживання рослинного білка особливо необхідне для спортсменів, вегетаріанців і веганів, які можуть мати дефіцит цього макронутрієнта. Тому таким людям особливо рекомендується замовити арахісову пасту ТОМ онлайн або ж вибрати аналогічний продукт іншого відомого бренду. для поповнення дефіциту білка та підтримки балансу амінокислот.
Багато клітковини
Клітковина необхідна для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Вона допомагає регулювати випорожнення та підтримувати стабільну мікрофлору кишечника. Арахісова паста містить багато клітковини, тому покращує травлення і одночасно забезпечує тривале відчуття насичення. Це дуже важливо для людей, які стежать за вагою, оскільки тривале відчуття ситості знижує ризик переїдання.
Наявність вітамінів та мінералів
Якісна арахісова паста містить:
- Вітамін Е — сприяє підтримці здоров’я шкіри, зміцнює імунітет.
- Вітаміни групи В є важливими для нормалізації метаболізму.
- Магній — потрібен для нормальної роботи нервової системи та регулювання рівня цукру в крові.
- Калій нормалізує роботу серця.
Також в арахісі є антиоксидант ресвератрол, який допомагає боротися з вільними радикалами, захищаючи клітини організму від пошкоджень та передчасного старіння.
Відмінне джерело енергії
В арахісової пасти багато не лише білка та жирів, а й вуглеводів. Тому вона допомагає швидко заповнити дефіцит енергії і відмінно підходить як перекус для людей, які ведуть активний спосіб життя. Особливо рекомендується паста, яку можна придбати у маркеті важливих штук Маудау, спортсменам, школярам, студентам та всім, кому потрібна додаткова енергія під час інтенсивних фізичних чи розумових навантажень.
Високий вміст корисних жирів
Арахісова паста багата на мононенасичені та поліненасичені жири, які дуже важливі для здоров’я серця та судин. Ці жири дозволяють знизити рівень так званого поганого холестерину (ЛПНГ) і підвищити рівень хорошого (ЛПВЩ). У свою чергу, це сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт, інсульт, атеросклероз.